各種高齢者施設に対し、運動指導員を派遣します
筋力向上トレーニングだけでなく、認知症予防改善運動なども致します。
転倒防止、歩行の強化や寝たきり予防になり、年齢を重ねることで失われていく筋力や関節の可動域を少しでも維持することで健康寿命を伸ばし、介護予防につながります。
健康マット体操など
椅子に座った状態で姿勢を保持出来る方用です
マット上でストレッチや筋力トレーニングをします
パーソナルトレーニング
トレーナーがマンツーマンで運動指導致します
一人ひとりの年齢・体力に合わせて無理のないメニューを組み、ご提案させていただきます
詳しくは気軽にお問い合わせ下さい
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